Träna när man är gravid

Jag blev väldigt dålig kort efter att jag blev gravid. Jag var sängliggandes i en månad och sen klarade jag av att vara uppe några timmar per dag. Det var tufft.
Jag har ju då under denna period inte klarat av att träna, så klart! Men jag har längtat till gymmet och till att få tillbaka mina krafter. Nu äntligen mår jag bättre och känner mig redo att bli stark igen 🙂
Jag var på gymmet för 5 dagar sedan och min träningsvärk har precis gått över. Jag körde då 3min rodd, 25 squats utan vikter och 30 marklyft med 6kg. Sen var jag helt slut. Och eftersom jag under min graviditet har mått sämre av att röra mig, vilket är ovanligt, så är det väldigt viktigt att jag är försiktig med vad jag gör. Jag ska även boka in antingen en PT eller sjukgymnast för att anpassa min träning för att motverka min foglossning.
Men idag kära vänner så tar jag mig till gymmet igen och möter upp min träningskompis som tur är klarar av att dras med ett preggo 🙂
Min styrka är verkligen inte tillbaka men min motivation är 🙂