Yogalates
Jag bokar in varje lördag på samma sätt. Med ett pilatespass. Det är så skönt och jag mår bra och barnen älskar att vara på miniSats. MiniSats är ett lekställe där det finns barnskötare som tar hand om barnen medan man tränar. Det finns inga undanflykter 😉
I lördags var jag ute i riktigt god tid och satt och väntade tillsammans med några andra, rummet fylldes med pilatesnördar och helt plötsligt kommer instruktören in. Det var inte samma som det brukar vara, detta var yoga instruktören. Vår instruktör kunde inte komma och hon hoppade in. Vi skulle nu få träna yogalates, vilket är precis vad det låter som, en blandning mellan yoga och pilates. Jag blev inte alls glad. Alla som har tränat yoga vet att det är väldigt styrkekrävande och ansträngande. Men jag tänkte att jag testar väl det då. Det verkar ju kul och jag har aldrig kört yogaltes.
Jag följde med hela passet och jag kände jag jag fick pusha mig själv för att klara av det, vilket man inte borde som preggo. Så hur slutade hela denna story? Jo jag kom hem, Fredrik tyckte jag såg döende ut… Vilket jag typ var.
Det kändes som om någon hade kört en ångvält över mig och min kropp behövde återhämtning. Jag kommer aldrig mer pucha mig själv som jag gjorde under det passet så länge min lille bebbe ligger i magen. Jag vilade resten av helgen och igår kom jag inte upp förens kl fem på eftermiddagen.
Så jag känner att nästa gång jag kör yogalates, OM jag gör det, så kommer jag inte följa med i alla övningar. Däremot så blev jag så fascinerad över de övningar jag faktiskt klarade av. Stå balans på ett ben tex. Jag menar, jag har svårt att ta mina strumporna på morgonen…
Eller en annan övning där vi låg med ett ben bak och ett ben böjt framför oss och våra kroppar överlutade över det böjda benet. Jag såg ju väldigt rolig ut med en stor kula på magen, men jag lyckades få till ställning och jag fick inte ont.
Yoga är ju inte lika skonsamt för gravida som pilatesen om den inte är anpassad för just gravida. En övning som gjorde jätteont på mig var en liknande övning som ”kissande hunden”. Inget att rekomemndera för de som har foglossning.
Men jag fick ändå till lite pilates hemma på vardagsrumsgolvet igårkväll innan jag gick och la mig 🙂 Det sträcker så skönt i kroppen då 🙂 Jag vet inte vad alla ställningar heter, men här kommer några bilder som vi tog igår när jag gjorde mitt bästa 🙂
Nu ska jag önska mig en pilatesboll när jag fyller år 🙂
